Blog

Uzależnienie od słodyczy to coraz częstszy problemem w XXI wieku. Nadmierne spożycie cukru, które wymyka się spod kontroli stanowi ryzyko spożywania nadwyżki kalorii w ciągu dnia lub konsekwencjom zdrowotnym, jakimi są: cukrzyca, otyłość, choroby sercowo-naczyniowe lub zaburzenia hormonalne. Jeszcze w latach 80' nikt by nie pomyśl

Dieta Weight Watchers, czyli dieta Strażników Wagi stała się bardzo popularną dietą (5 miejsce w rankingu najlepszych diet 2022 r.). Inaczej nazywa się ją dietą punktową. Jest to model żywienia polegający na wprowadzeniu deficytu kalorycznego określanego za pomocą podanych informacji: wieku, płci, masy ciała oraz wzrostu. Ma ona na

Zdrowe grillowanie czyli prawidłowa technika grillowania i zdrowe jedzenie Posiłek z grilla może być zdrowy, jeśli przygotuje się go z wysokiej jakości produktów, odpowiednio przyrządzi oraz zastosuje odpowiednią technikę pieczenia. Ma to ogromne znaczenie w minimalizowaniu powstawania toksyn w żywności. Należy przede wszystkim u�

Kolagen do picia - poprawa elastyczności skóry i prawidłowego funkcjonowanie stawów Skóra jest naszym największym organem, który tworzy płaszcz ochronny naszego organizmu. Zdrowa skóra jest oznaką młodości, piękna i radością życia. Jednak z czasem jej jakość spada, będąca jedną z konsekwencji naturalnego procesu starzenia s

Odchudź swoje dziecko z dietetykiem. Statystyki powstałe na podstawie stanu zdrowia dzieci i młodzieży biją na alarm. Co 3 dziecko/młodzież ma problem z nadmierną masą ciała, w tym co 3 dziecko/młodzież ma otyłość. W ponad 90% przypadków problem nadmiernych kilogramów jest konsekwencją nieprawidłowej diety opartej na fast food'a

Skąd bierze się efekt jo-jo i co to właściwie oznacza? Wielu z Was pewnie zna lub chociaż słyszało to pojęcie. Jeśli próbowaliście chociaż raz w swoim życiu przejść dietę redukcyjną, na odchudzanie, detoks lub inną dietę, zapewne wielu z Was nie udało się utrzymać prawidłowej masy ciała przez dłuższy czas. Zwiększenie