Blog

Liczenie kalorii ma taką samą liczbę zwolenników, co przeciwników. Większość dietetyków jest zgodna, że liczenie kalorii to dobry początek odchudzania lub wprowadzania do swojego życia świadomych nawyków żywieniowych. Jak należy prawidłowo liczyć kalorie i czy to naprawdę się opłaca? Liczenie kalorii - czy warto? Z odchu

Jak poradzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego? Zespół napięcia przedmiesiączkowego, zwany również PMS, jest powszechnym zaburzeniem cyklu menstruacyjnego, które dotyka wiele kobiet na całym świecie. Objawy PMS, takie jak napięcie piersi, bóle brzucha, bóle głowy, zmiany nastroju i trudności w koncentracji, mogą w

Zaburzenia PICA - co one oznaczają? Zaburzenia odżywiania to złożone choroby, które często wymagają interdyscyplinarnego podejścia do leczenia. Jednym z mniej znanych, ale równie ważnych zaburzeń odżywiania jest PICA. Zaburzenie to polega na trwającej co najmniej jeden miesiąc konsumpcji niejadalnych substancji, takich jak piasek,

Pregoreksja - co to jest? Zaburzenia odżywiania to poważny problem zdrowotny, który wpływa na miliony ludzi na całym świecie. Jednym z rodzajów zaburzeń odżywiania jest pregoreksja - stan, w którym osoba ma obsesyjne myśli o byciu lub staniu się nadmiernie chudym. Pregoreksja to często początkowa faza, która może prowadzić do a

Dieta GAPS - dla kogo? Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) to jedna z najszybciej rozwijajÄ…cych siÄ™ terapii żywieniowych, która zdobyÅ‚a popularność wÅ›ród osób z chorobami ukÅ‚adu pokarmowego, w tym z chorobÄ… Crohna, zespoÅ‚em jelita drażliwego, zapaleniem jelita grubego, a także u dzieci z autyzmem. Dieta ta opiera siÄ™ na zaÅ

Ortoreksja - czym jest? Ortoreksja to stosunkowo nowe zjawisko, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ortoreksja może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a nawet zaburzeń odżywiania. W tym artykule przyjrzymy się bliżej ortoreksji - jej definicji, przyc