Blog

Probiotyki to wyselekcjonowane szczepy żywych mikroorganizmów, które spożywane w odpowiednich dawkach wywołują pozytywne efekty dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Mogą one działać miejscowo lub ogólnoustrojowo, poprawiają stan zdrowia i ograniczają ryzyko zachorowania. Są wykorzystywane do produkcji żywności funk

Podjadanie może być wyzwaniem dla wielu osób, które dążą do zdrowego stylu życia lub utrzymania odpowiedniej wagi. Niekontrolowane podjadanie może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii i utrudnić osiągnięcie celów żywieniowych. Planuj posiłki i przekąski z wyprzedzeniem, aby uniknąć sytuacji, w których jesteś głodny i

Praca w nietypowym grafiku, takim jak praca na zmiany, nocne dyżury czy rotacje, może stworzyć wyjątkowe wyzwania dla utrzymania zdrowego stylu życia i odpowiedniego odżywiania. Dieta przy nietypowym grafiku pracy może być wyzwaniem, ale istnieje wiele strategii, które możesz zastosować, aby zapewnić sobie zdrowe i zrównoważone od

Nadwrażliwość pokarmowa, znana również jako nietolerancja pokarmowa, to reakcja organizmu na określone składniki pokarmowe lub substancje chemiczne obecne w żywności. Jest to inna kategoria niż alergia pokarmowa, ponieważ reakcja nie jest wywołana układem immunologicznym, a raczej jest związana z niestrawnością lub innymi mechanizm

Dieta może odgrywać istotną rolę w redukcji stresu. Niektóre składniki odżywcze i produkty spożywcze wpływają na poziom hormonów stresu oraz na funkcjonowanie układu nerwowego. Odpowiednio zbilansowana dieta może pomóc w łagodzeniu objawów stresu, poprawie nastroju i ogólnym samopoczuciu. Dieta na stres Niektóre witaminy, t

Zespół jelita drażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, IBS) to zaburzenie przewodu pokarmowego. Chociaż IBS jest schorzeniem przewlekłym i nie jest związane z uszkodzeniem anatomicznym jelit, może znacząco wpływać na jakość życia pacjentów. Schorzenie to zdiagnozowano tylko u 20% populacji, w wieku 20-40 lat, mieszkającej w Ame

Dzięki wygodzie, szybkości w przygotowaniu posiłku. Catering dietetyczny to usługa, która oferuje dostarczanie zbilansowanych i zdrowych posiłków. Ten rodzaj usługi zdobywa coraz większą popularność wśród osób, które pragną dbać o swoje zdrowie, utrzymywać odpowiednią wagę, oszczędzać czas i unikać konieczności przygotowyw

Kto nie marzy o pięknych i zdrowych włosach? Dieta na zdrowe włosy, pomoże Ci osiągnąć to marzenie. Ale aby je mieć trzeba o nie zadbać zarówno z zewnątrz, jak i z wewnątrz. Już kilkakrotnie wspomniałam w innych artykułach, że odpowiednim sposobem odżywiania mamy wpływ co się dzieje w naszym organizmie. Co niszczy włosy?

Toksyny znajdują się między innymi w: wodzie, glebie, powietrzu, ubraniach, kosmetykach, produktach spożywczych, alkoholu, lekach. Dieta oczyszczająca, zwana również detoksykacyjną, to podejście żywieniowe mające na celu wsparcie naturalnych mechanizmów organizmu w usuwaniu toksyn i substancji szkodliwych. Jednak warto podkreślić,

Wśród konsumentów istnieje przekonanie, że zdrowe jedzenie jest drogie. Mimo to chciałabym Wam udowodnić, że można się zdrowo odżywiać, a przy tym nie zbankrutować. Jest kilka sposobów, aby bez narażania się na bankructwo przeżyć cały rok przy zdrowej diecie. Kilka zasad, które pomogą Wam zaoszczędzić produkty o krótk