Polski

Marnotrawstwo żywności jest zjawiskiem powszechnym na całym świecie. Według Organizacji Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO), około jednej trzeciej całej wyprodukowanej żywności jest marnowana lub tracona. Szacuje się, że rocznie traci się aż 1,3 miliarda ton żywności, co ma ogromne konsekwencje zarówno spo

Zasada spożywania pięciu porcji owoców i warzyw dziennie to jedna z kluczowych wytycznych zdrowego żywienia. To prosty i skuteczny sposób, aby dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze, witaminy, minerały oraz błonnik, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dlaczego pięć porcji? Zasada pięciu porcji owoc

Siemię lniane, pochodzące z lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum), to roślinny skarb o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Jest jedną z najstarszych znanych roślin uprawnych. Znajduje zastosowanie w kuchni, medycynie naturalnej i pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Udowodniono również jego przeciwzapalne działanie oraz hamuj�

Leki nootropowe (prokognitywne) są to leki, suplementy lub inne substancje poprawiające funkcje poznawcze organizmu człowieka, a w szczególności pamięć, kreatywność, motywację u zdrowych ludzi. Jednakże należy stosować je w odpowiednich dawkach, a najlepiej skonsultować się ze specjalistą lub lekarzem. Ich zażywanie jest do dzisia

Ekologia żywności to obszar, który koncentruje się na zrównoważonym i odpowiedzialnym podejściu do produkcji, dystrybucji, przygotowania i spożywania żywności. Minimalizują użycie pestycydów, nawozów sztucznych i innych chemikaliów. Zamiast tego wykorzystuje się naturalne procesy, jak kompostowanie, rotacja upraw i zachowanie bior�