Dietetyka

Dieta DASH to jeden z najczęściej rekomendowanych sposobów odżywiania, szczególnie dla osób zmagających się z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia. Jej głównym celem jest obniżenie ciśnienia tętniczego oraz poprawa ogólnego stanu zdrowia poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe. DASH, czyli Dietary Approaches to Stop Hy

Dieta SIRT, znana również jako dieta sirtuinowa, to sposób żywienia oparty na aktywacji sirtuin – grupy białek regulujących procesy metaboliczne, zapobiegających starzeniu się komórek i wspierających zdrowie organizmu. Sirtuiny odgrywają kluczową rolę w regulacji stanu zapalnego, metabolizmu glukozy oraz procesów naprawczych w orga

Dieta zero waste to sposób odżywiania, który ma na celu minimalizację marnowania żywności oraz ograniczenie negatywnego wpływu na środowisko. W obliczu globalnych problemów związanych z nadprodukcją odpadów i stratami żywności, dieta zero waste staje się coraz bardziej popularna jako odpowiedzialne podejście do codziennego żywieni

Dieta mikrobiomu jelitowego to sposób żywienia, który koncentruje się na wspieraniu zdrowia jelit poprzez dostarczanie składników odżywczych sprzyjających rozwojowi korzystnych bakterii jelitowych. Mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu, wpływając na układ odpornościowy, metabolizm, zdrowie psychi

Dieta adaptogenna to sposób żywienia, który koncentruje się na włączeniu do codziennej diety produktów wspierających odporność organizmu na stres oraz pomagających w utrzymaniu równowagi hormonalnej i metabolicznej. Adaptogeny to naturalne substancje roślinne, które zwiększają zdolność organizmu do przystosowania się do różnor

Dieta pegańska to innowacyjne podejście do żywienia, które łączy zasady diety paleo oraz wegańskiej. Powstała jako próba znalezienia równowagi między tymi dwoma popularnymi stylami odżywiania, oferując korzyści zdrowotne zarówno z diety opartej na roślinach, jak i tej, która eliminuje wysoko przetworzoną żywność oraz produkty

Badanie Quantum to nowoczesna metoda diagnostyki organizmu, która wykorzystuje technologie bazujące na analizie bioelektromagnetycznej. Jest to nieinwazyjna technika, która pozwala na ocenę stanu zdrowia poprzez skanowanie częstotliwości emitowanych przez organizm. Dzięki temu możliwe jest szybkie i kompleksowe określenie potencjalnych ni

Czy AI zastąpi dietetyka? Wraz z dynamicznym rozwojem technologii sztucznej inteligencji coraz częściej pojawia się pytanie, czy AI może zastąpić dietetyka. Nowoczesne algorytmy i aplikacje oparte na sztucznej inteligencji oferują zaawansowane analizy składu ciała, monitorowanie diety i dostosowywanie planów żywieniowych na podstawie d

Dieta wegańska to sposób żywienia, który całkowicie eliminuje produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, nabiał, jaja oraz wszelkie inne składniki odzwierzęce, takie jak żelatyna czy miód. Wegańska filozofia żywienia opiera się nie tylko na kwestiach zdrowotnych, ale także etycznych i ekologicznych, dążąc do ograniczen

Dieta witariańska, znana również jako dieta raw food, to sposób odżywiania oparty na spożywaniu surowych, nieprzetworzonych produktów roślinnych. Jej główną zasadą jest unikanie podgrzewania jedzenia powyżej 42 stopni Celsjusza, co ma na celu zachowanie maksymalnej ilości enzymów, witamin i minerałów zawartych w żywności. Witari