Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?

Przygotowanie do pierwszej konsultacji dietetycznej może znacząco wpłynąć na jej efektywność i korzyści, jakie z niej wynikają. Pamiętaj, że jestem tu, aby Ci pomóc, więc im więcej informacji dostarczysz i im lepiej będziesz przygotowany, tym bardziej efektywna i satysfakcjonująca będzie dla Ciebie wizyta. Otwartość, uczciwość i gotowość do współpracy ze mną przyniosą najlepsze efekty w dążeniu do zdrowszego trybu życia i osiągnięcia swoich celów dietetycznych.

Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?

Jak przygotować się do pierwszej konsultacji dietetycznej?

Zanim przyjdziesz na wizytę, zastanów się, jakie cele dietetyczne chciał/abyś osiągnąć. Czy to utrata wagi, poprawa zdrowia serca, radzenie sobie z alergiami pokarmowymi czy inny cel, zdefiniowanie swoich oczekiwań pomoże dietetykowi dostosować plan żywieniowy do Twoich potrzeb.

Przygotuj informacje na temat Twojego stylu życia, aktywności fizycznej, pracy, snu, spożywanych leków i suplementów diety, ostatnie badania laboratoryjne. Staraj się być jak najbardziej szczery i dokładny w przekazywaniu tych informacji.

Warto przez kilka dni prowadzić dziennik żywieniowy, zapisując wszystko, co jesz i pijesz. To pomoże zrozumieć Twoje obecne nawyki żywieniowe i punkt wyjścia.

Przygotuj listę pytań, obaw i celów, które chciałbyś omówić podczas konsultacji. To pomoże Ci wydobyć jak najwięcej informacji od dietetyka. Nie krępuj się pytać dietetyka o wszystko, co Cię nurtuje. To szansa na zdobycie wiedzy i jasność w kwestiach związanych z dietą.

Pierwsza wizyta

Proszę Cię o pobranie, podpisanie oraz odesłanie zgody RODO oraz REGULAMINU na adres mailowy: konsultacje@dietetykfit.pl

Będę wdzięczna za wcześniejsze wypełnienie i odesłanie lub przyniesienie na wizytę dzienniczka żywieniowego, który ułatwi i przyspieszy naszą pracę (szczerze podając informację o składzie posiłków i ich ilości). Najlepiej, aby składał się on z minimum 3 dni (2 dni robocze oraz 1 weekendowy).