Dieta po zawale
Dieta po zawale odgrywa kluczową rolę w procesie rekonwalescencji oraz zapobieganiu kolejnym incydentom sercowym. Właściwie zbilansowane posiłki pomagają obniżyć poziom cholesterolu, regulować ciśnienie krwi oraz […]
Funkcjonalne jedzenie przyszłości
Funkcjonalne jedzenie przyszłości. Żywność funkcjonalna od lat zyskuje na popularności, stając się jednym z najistotniejszych trendów w dietetyce i szeroko rozumianej profilaktyce zdrowotnej. To kategoria […]
Alternatywy dla alkoholu
Alternatywy dla alkoholu. W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost zainteresowania alternatywami dla alkoholu, które zdobywają coraz większą popularność nie tylko wśród osób całkowicie rezygnujących z […]
Dieta żołądkowa
Dieta żołądkowa jest jednym z najczęściej zalecanych sposobów żywienia w przypadku schorzeń układu pokarmowego, zwłaszcza dotyczących żołądka, takich jak nieżyt żołądka, choroba wrzodowa, refluks żołądkowo-przełykowy […]
Dieta DASH
Dieta DASH to jeden z najczęściej rekomendowanych sposobów odżywiania, szczególnie dla osób zmagających się z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia. Jej głównym celem jest […]
Dieta SIRT
Dieta SIRT, znana również jako dieta sirtuinowa, to sposób żywienia oparty na aktywacji sirtuin – grupy białek regulujących procesy metaboliczne, zapobiegających starzeniu się komórek i […]
Dieta zero waste
Dieta zero waste to sposób odżywiania, który ma na celu minimalizację marnowania żywności oraz ograniczenie negatywnego wpływu na środowisko. W obliczu globalnych problemów związanych z […]
Dieta mikrobiomu jelitowego
Dieta mikrobiomu jelitowego to sposób żywienia, który koncentruje się na wspieraniu zdrowia jelit poprzez dostarczanie składników odżywczych sprzyjających rozwojowi korzystnych bakterii jelitowych. Mikrobiom jelitowy odgrywa […]
Dieta adaptogenna
Dieta adaptogenna to sposób żywienia, który koncentruje się na włączeniu do codziennej diety produktów wspierających odporność organizmu na stres oraz pomagających w utrzymaniu równowagi hormonalnej […]
Dieta pegańska
Dieta pegańska to innowacyjne podejście do żywienia, które łączy zasady diety paleo oraz wegańskiej. Powstała jako próba znalezienia równowagi między tymi dwoma popularnymi stylami odżywiania, […]
