Blog

Funkcjonalne jedzenie przyszłości. Żywność funkcjonalna od lat zyskuje na popularności, stając się jednym z najistotniejszych trendów w dietetyce i szeroko rozumianej profilaktyce zdrowotnej. To kategoria produktów, które nie tylko dostarczają podstawowych składników odżywczych, ale także wykazują udokumentowany wpływ na wybrane

Alternatywy dla alkoholu. W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost zainteresowania alternatywami dla alkoholu, które zdobywają coraz większą popularność nie tylko wśród osób całkowicie rezygnujących z alkoholu, ale również wśród konsumentów świadomie ograniczających jego spożycie. Trend ten jest powiązany z globalnym ru

Dieta żołądkowa jest jednym z najczęściej zalecanych sposobów żywienia w przypadku schorzeń układu pokarmowego, zwłaszcza dotyczących żołądka, takich jak nieżyt żołądka, choroba wrzodowa, refluks żołądkowo-przełykowy czy stany zapalne błony śluzowej żołądka. Właściwie dobrana dieta żołądkowa odgrywa kluczową rolę

Hair aging, czyli proces starzenia się włosów jest naturalnym zjawiskiem, które dotyczy zarówno struktury włosa, jak i kondycji skóry głowy. Włosy, podobnie jak inne tkanki w organizmie, podlegają zmianom wynikającym z upływu czasu, wpływu czynników środowiskowych, wewnętrznych uwarunkowań metabolicznych oraz stylu życia. Starzen

Leczenie łysienia to złożony proces wymagający interdyscyplinarnego podejścia, łączącego wiedzę z zakresu trychologii, dietetyki oraz medycyny. Jako specjalista dietetyk i trycholog podkreślam, że zdrowie włosów jest ściśle związane ze stanem zdrowia całego organizmu, dlatego skuteczna terapia łysienia wymaga zarówno precyzyjnej

Nutrikosmetyki dla włosów to innowacyjne połączenie dietetyki i kosmetologii, które pozwala na kompleksowe wsparcie kondycji włosów od wewnątrz. Jako specjalista dietetyk mogę podkreślić, że zdrowie włosów zaczyna się w organizmie, a odpowiednie składniki odżywcze dostarczane regularnie wraz z dietą lub w formie nutrikosmetyków

Jak wzmocnić wÅ‚osy? Wzmocnienie wÅ‚osów to proces, który wymaga kompleksowego podejÅ›cia obejmujÄ…cego zarówno odpowiednio zbilansowanÄ… dietÄ™, jak i wÅ‚aÅ›ciwÄ… pielÄ™gnacjÄ™ oraz unikanie czynników szkodliwych. KluczowÄ… rolÄ™ w zdrowiu i wyglÄ…dzie wÅ‚osów odgrywa codzienna dieta, która powinna dostarczać niezbÄ™dnych witamin, mineraÅ

Co niszczy wÅ‚osy? WÅ‚osy, mimo swojej pozornej odpornoÅ›ci, sÄ… niezwykle delikatnÄ… strukturÄ…, która może ulegać zniszczeniu pod wpÅ‚ywem wielu czynników zewnÄ™trznych i wewnÄ™trznych. Kluczem do zdrowych, lÅ›niÄ…cych i mocnych wÅ‚osów jest zrozumienie, co przyczynia siÄ™ do ich osÅ‚abienia, uszkodzenia i wypadania. Każdego dnia wÅ‚osy sÄ

Skinifikacja to termin, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność, szczególnie w kontekście pielęgnacji skóry twarzy, jednak coraz częściej pojawia się także w odniesieniu do pielęgnacji skóry głowy i włosów. Jako trycholog, mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że skinifikacja skóry głowy to przyszłość świad

Jaką szczotkę wybrać? Wybór odpowiedniej szczotki do włosów ma kluczowe znaczenie dla ich zdrowia, kondycji oraz wyglądu. Jako trycholog, wiem, że niewłaściwe akcesoria do pielęgnacji mogą prowadzić do mechanicznych uszkodzeń łodygi włosa, nadmiernego elektryzowania się czy nawet osłabienia cebulek, co w konsekwencji może przycz