Polski

Skąd bierze się efekt jo-jo i co to właściwie oznacza? Wielu z Was pewnie zna lub chociaż słyszało to pojęcie. Jeśli próbowaliście chociaż raz w swoim życiu przejść dietę redukcyjną, na odchudzanie, detoks lub inną dietę, zapewne wielu z Was nie udało się utrzymać prawidłowej masy ciała przez dłuższy czas. Zwiększenie

Jak powinna wyglądać wakacyjna dieta? Czy już w okresie wiosennym powinniśmy zastosować restrykcje w naszej diecie? Czy jest możliwe utrzymanie wagi do powrotu z urlopu? Na te wszystkie pytania odpowie nasz dietetyk Zuzanna Rosińska Każdy planując urlop latem chciałby mieć nienaganną sylwetkę i móc przy okazji czerpać same przyje

Jaka dieta zalecana jest przy chorobie Hashimoto? Co jeść, a czego unikać? Jak sobie poradzić z nadmierną masą ciała? Przez wielu specjalistów nazywana dieta tarczycowa stosowana jest zarówno w przypadku niedoczynności, jak i nadczynności tarczycy, z uwzględnieniem autoimmunologicznego jej zapalenia. Choroba Hashimoto to autoimmunol

Zdrowa dieta, czyli stosowanie się do zasad zbilansowanej diety. Nie ma nic wspólnego z dietą rygorystyczną, unikaniem całkowicie produktów przetworzonych, słodyczy i fast foodów. Wszystko jest dla ludzi, wystarczy umiar we wszystkim. To nie produkt jest trucizną, tylko jego ilość. Czy wiecie, że 3 na 4 osoby uniknęłyby chorób, g

Czym zamienić biały cukier w diecie? W codziennej diecie u większości z Nas najczęściej stosowaną substancją jest właśnie biały cukier, ponieważ jest on najbardziej popularny. Pomimo naturalnego pochodzenia dostarcza jedynie energii (cukier prosty, który jest szybko wchłaniany do organizmu, przez co szybko podwyższa stężenie gluko

Dieta na lato czy na lata spędza sens z powiek dietetykom oraz innym specjalistom z dziedziny medycyny. Coraz częściej pojawia się temat epidemii, a właściwie teraz już pandemii nadwagi i otyłości. Jedynym rozwiązaniem jest zmiana nawyków żywieniowych społeczeństwa na całym świecie. Nadmierna konsumpcja, jak i produkcja żywności