Polski

Dieta locavore to filozofia żywieniowa, w której priorytetem jest spożywanie żywności pochodzącej z lokalnych, regionalnych źródeł. Osoby praktykujące tę dietę starają się korzystać z produktów, które zostały wyprodukowane w okolicy, wspierając w ten sposób lokalnych rolników, ograniczając wpływ żywności na środowisko i w

Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) to jedna z najszybciej rozwijających się terapii żywieniowych, która zdobyła popularność wśród osób z chorobami układu pokarmowego, w tym z chorobą Crohna, zespołem jelita drażliwego, zapaleniem jelita grubego, a także u dzieci z autyzmem. Dieta ta opiera się na założeniu, że zdrowie ukł

Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czym jest DIETA KETOGENICZNA? Dieta ketogeniczna (zwana również dietą keto) to plan żywieniowy, który skupia się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanej ilości białek i niskim spożyciu węglowodanów. W diecie keto organizm jest zmuszony do wejścia w stan ketozy, czyli produk

Dlaczego dieta bogata w żelazo jest tak ważna? Jaką rolę spełnia żelazo w organizmie i gdzie go znaleźć w diecie? Na te wszystkie pytania odpowiem w dalszej części artykułu. Dieta bogata w żelazo jest ważna ze względu na kluczową rolę, jaką to pierwiastek odgrywa w organizmie człowieka. Żelazo jest jednym z niezbędnych mikro

Jaka dieta jest najzdrowsza? Jaką rolę pełni DIETA dla zdrowia? Dieta odgrywa kluczową rolę dla zdrowia, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które są niezbędne dla zachowania i poprawy zdrowia. Poprawnie zbilansowana dieta z odpowiednią ilością białka, węglowodanów, tłuszczów,

Jaka dieta jest najskuteczniejsza? Dlaczego tak ważna jest odpowiednia DIETA dla ZDROWIA? Dieta jest niezwykle ważna dla zdrowia, ponieważ dostarcza organizmowi składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Spożywanie odpowiedniej ilości białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin i

Dieta a wybrane choroby skóry. Dieta dla prawidłowego funkcjonowania skóry, która jest największym organem naszego ciała, niezbędna jest odpowiednio zbilansowana dieta. Złe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają niekorzystnie na samą kondycję skóry i jej wytworów (paznokci, włosów), ale też mogą powodować rozwój i zaostrzenie

Dieta Scandi Sense, inaczej nazywana przez wielu dietą intuicyjną. Została opracowana przez Suzy Wengel, duńskiej dietetyczki. To nowoczesna dieta, która nie wymaga liczenia kalorii. Stała się bardzo popularna na całym świecie i uważa się ją za najprostszą dietę na świecie. Dieta ta zakłada, że na każdy talerz powinny si

Dieta Weight Watchers, czyli dieta Strażników Wagi stała się bardzo popularną dietą (5 miejsce w rankingu najlepszych diet 2022 r.). Inaczej nazywa się ją dietą punktową. Jest to model żywienia polegający na wprowadzeniu deficytu kalorycznego określanego za pomocą podanych informacji: wieku, płci, masy ciała oraz wzrostu. Ma ona na

Efekt jo-jo to zjawisko, które wielu osobom jest dobrze znane. Polega ono na cyklicznym przybieraniu na wadze i chudnięciu w wyniku częstych zmian w diecie i stylu życia. Choć może wydawać się atrakcyjne szybkie osiągnięcie pożądanej wagi, to takie wahania mogą być nie tylko niezdrowe, ale również prowadzić do poważnych konsekwen