Polski

Jak zaplanować ciążę? Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. To okres, gdy zdrowe nawyki żywieniowe odgrywają kluczową rolę zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla rozwijającego się dziecka. Planując ciążę, warto zadbać o swoją dietę, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Za

Talerz zdrowego żywienia to graficzne narzędzie, które pomaga ludziom zrozumieć, jak skomponować zrównoważony posiłek, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych i wspiera zdrowy styl życia. Talerz ten jest przydatny zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, aby promować świadome wybory żywieniowe i zdrowe nawyki. Warto pam

Wartość właściwej higieny osobistej nie może być przeceniona. Higiena jest to kluczowy element naszego codziennego życia, który wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i relacje z innymi ludźmi. W dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie odpowiedniej higieny osobistej staje się jeszcze ważniejsze, aby chronić siebie i innych przed ch

Mikrobiota jelitowa, czyli złożona społeczność mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. Liczne badania wskazują, że mikrobiota jelitowa ma wpływ nie tylko na nasze trawienie, ale także na funkcjonowanie układu odpornościowego, metabolizm, a nawet na nasze psychiczne samopoczuc

Zaburzenia odżywiania to złożone choroby, które często wymagają interdyscyplinarnego podejścia do leczenia. Jednym z mniej znanych, ale równie ważnych zaburzeń odżywiania jest PICA. Zaburzenie to polega na trwającej co najmniej jeden miesiąc konsumpcji niejadalnych substancji, takich jak piasek, farby, żwir, papier, kreda czy metal.

Zaburzenia odżywiania to poważny problem zdrowotny, który wpływa na miliony ludzi na całym świecie. Jednym z rodzajów zaburzeń odżywiania jest pregoreksja - stan, w którym osoba ma obsesyjne myśli o byciu lub staniu się nadmiernie chudym. Pregoreksja to często początkowa faza, która może prowadzić do anoreksji, zaburzenia psychicz

Czy owoce są zawsze zdrowe? W jakich przypadkach spożywanie owoców jest niezalecane? Jaką rolę w diecie odgrywają owoce? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule. Jakie są najczęstsze mity dotyczące OWOCÓW? Mit: Owoce są pełne cukru, więc powinny być unikane.Fakty: Owoce zawierają cukier naturalny,

Współczesne kobiety coraz częściej cierpią na zaburzenia hormonalne i związane z nimi objawy, takie jak: bolesne miesiączki, spadek libido, tkliwość piersi, guzy piersi, okresowe obrzęki, wahania nastroju i wiele innych. Coraz częściej diagnozuje się u nich bezpłodność. O zaburzeniach hormonalnych mogą również świadczy

Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja stała się drugą chorobą przyczyniającą się do niepełnosprawności na świecie. Choruje na nią już ponad 350 milionów ludzi na świecie, a w samej Polsce cierpi na nią już ponad 1,5 miliona ludzi. Jest to wystarczający dowód, że stanowi ogromny problem w dzisiejszym społeczeń

Cukrzyca typu 1 - choroba diabetologiczna o podłożu autoimmunologicznym, będąca zależna od podaży insuliny egzogennej. Jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych na świecie, co wiąże się z epidemią otyłości, nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi oraz niską aktywnością fizyczną wśród społeczeństwa. Cukrzyca powst