Polski

Tarczyca to gruczoł endokrynny położony w okolicach szyi o kształcie motylka Zaraz po mózgu i sercu jest on jednym z najważniejszych organów. Pełni ona kluczową rolę w organizmie człowieka poprzez produkcję hormonów tarczycy, które wpływają na wiele procesów metabolicznych, wzrost i rozwój, a także regulują pracę innych narzą

Piramida zdrowego żywienia jest graficznym narzędziem, które prezentuje hierarchię i proporcje różnych grup produktów spożywczych, zalecając, jakie ilości i częstotliwość ich spożycia są korzystne dla zdrowia. Nowa piramida zdrowego żywienia uwzględnia aktualne badania i zalecenia żywieniowe. Warto zaznaczyć, że piramida zdr

Cukrzyca jest to jedna z najczęściej występujących chorób przewlekłych, dotykająca coraz większą część społeczeństwa. Charakteryzuje się przewlekłą hiperglikemią powstałą w wyniku zaburzeń wydzielania i/lub działania insuliny. Jest ona hormonem produkowanym przez komórki beta wysp trzustkowych. Jej zadaniem jest obniżanie p

Probiotyki to wyselekcjonowane szczepy żywych mikroorganizmów, które spożywane w odpowiednich dawkach wywołują pozytywne efekty dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Mogą one działać miejscowo lub ogólnoustrojowo, poprawiają stan zdrowia i ograniczają ryzyko zachorowania. Są wykorzystywane do produkcji żywności funk

Podjadanie może być wyzwaniem dla wielu osób, które dążą do zdrowego stylu życia lub utrzymania odpowiedniej wagi. Niekontrolowane podjadanie może prowadzić do nadmiernego spożycia kalorii i utrudnić osiągnięcie celów żywieniowych. Planuj posiłki i przekąski z wyprzedzeniem, aby uniknąć sytuacji, w których jesteś głodny i

Praca w nietypowym grafiku, takim jak praca na zmiany, nocne dyżury czy rotacje, może stworzyć wyjątkowe wyzwania dla utrzymania zdrowego stylu życia i odpowiedniego odżywiania. Dieta przy nietypowym grafiku pracy może być wyzwaniem, ale istnieje wiele strategii, które możesz zastosować, aby zapewnić sobie zdrowe i zrównoważone od

Nadwrażliwość pokarmowa, znana również jako nietolerancja pokarmowa, to reakcja organizmu na określone składniki pokarmowe lub substancje chemiczne obecne w żywności. Jest to inna kategoria niż alergia pokarmowa, ponieważ reakcja nie jest wywołana układem immunologicznym, a raczej jest związana z niestrawnością lub innymi mechanizm

Dieta może odgrywać istotną rolę w redukcji stresu. Niektóre składniki odżywcze i produkty spożywcze wpływają na poziom hormonów stresu oraz na funkcjonowanie układu nerwowego. Odpowiednio zbilansowana dieta może pomóc w łagodzeniu objawów stresu, poprawie nastroju i ogólnym samopoczuciu. Dieta na stres Niektóre witaminy, t

Zespół jelita drażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, IBS) to zaburzenie przewodu pokarmowego. Chociaż IBS jest schorzeniem przewlekłym i nie jest związane z uszkodzeniem anatomicznym jelit, może znacząco wpływać na jakość życia pacjentów. Schorzenie to zdiagnozowano tylko u 20% populacji, w wieku 20-40 lat, mieszkającej w Ame

Dzięki wygodzie, szybkości w przygotowaniu posiłku. Catering dietetyczny to usługa, która oferuje dostarczanie zbilansowanych i zdrowych posiłków. Ten rodzaj usługi zdobywa coraz większą popularność wśród osób, które pragną dbać o swoje zdrowie, utrzymywać odpowiednią wagę, oszczędzać czas i unikać konieczności przygotowyw